چاکرای قلب

چاکرای قلب چیست ؟

چاکرای قلب یا چاکرای آناهاتا (Heart Chakra – Anahata) در سانسکریت، «آناهاتا» به معنای صدمه نخورده، ضربه نخورده و شکست ناپذیر است. محل چاکرای قلب در مرکز ستون فقرات در سطح قلب قرار دارد. بر این اساس، چاکرای قلب به عنوان مرکز شفقت، همدلی، عشق و بخشش فرد عمل می کند. این چاکرا بر حس اعتماد، نترسی، صلح، سخاوت، قدردانی و ارتباط، و همچنین تغییر و تحول، مرزهای سالم، عمق در روابط با دیگران، کنترل عاطفی و عشق به خود حاکم است.

چاکرای قلب خاص است زیرا چهارمین چاکرا از هفت چاکرا است که آن را دقیقا نیمه راه سیستم و یکپارچه کننده چاکرای فیزیکی و معنوی می کند. با اتصال سه چاکرای پایینی (ریشه، خاجی و شبکه خورشیدی ) با سه چاکرای بالایی( گلو، چشم سوم و تاج) چاکرای قلب به عنوان پل بین زمین و روح عمل می کند.

خصوصیات چاکرای قلب

محل چاکرای چهارم	در پشت و بین دو کتف و بالاتر از قلب (در ناحیه پستان)
نمایندگی	توانایی دوست داشتن و نشان دادن دلسوزی
غدد مرتبط	تیموس
تیموس	سبز، صورتی
عضو وابسته	قلب، ششها ، برنشها ، تیموس ، غدد ، بازوها ، سیستم فشارخون ، عضلات
شکل	نیلوفر دوازده پر
فصل	بهار
حالت	گرم و مرطوب
زمان خواب	۵–۶ ساعت به سمت چپ
حالت طبیعت	فضای سبز و آسمان صورتی کمک کننده است
سنگهای مربوطه	زمرد سبز ، کهربای سبز و ضورتی ، جیدسبز ، دلربای سبز ، عقیق سبز ، مرمر سبز ، کوارتز سرخ ، یاقوت سرخ ، کونزیت
عنصر	هوا
جنس کالبد	اثیری
عملکرد	رشد و ترقی ، ارتباط ، عشق ، پذیرش ، خودکنترلی ، دلسوز ، احساس گناه ، بخشنده ، تعادل و هماهنگ ، صلح ، باز شروع کردن
احساسات این مرکز	تعادل و عشق
حیوان اساطیری	غزال و کبوتر
هنگام تعادل	قلب شما را به روی عشق باز می کند
مراقبت	برای تقویت کردن آن ، سبزیجات و غذا های برگ دار بخورید و در طبیعت سبز مانند چمنزار ها ، جنگل ها و حتی زمین های گلف وقت صرف کنید
بهترین گیاهان برای متعادل کردن چاکرا	توت، زالزالک ، اسطوخودوس ، رویبوس ، گل ختمی ، پرتقال

علائم فعال بودن چاکرای قلب چیست ؟

هنگامی که چاکرای قلب فعال باشد و در یک راستا قرار گرفته باشد علائم و نشانه هایی دارد که عبارتند از:

•  احساس می‌کنید که توسط عشق، شفقت، و شادی احاطه شده‌اید و به دنیای اطراف خود متصل می‌شوید.
• برای تجربه کردن هر چیزی در زندگی باز هستید.
• احساس می‌کنید چالش‌ها، به‌ویژه در روابط، در شما جریان دارند و به راحتی حل می‌شوند.
• چاکرای قلب باز به ما این امکان را می دهد که تمام زیبایی ها و عشق اطراف خود را ببینیم و واقعا با خود، عزیزانمان و دنیای طبیعی ارتباط برقرار کنیم.
• این چاکرا همچنین به هدایت عشق به خودمان کمک می کند تا بتوانیم واقعا خودمان و بدنمان را دوست داشته باشیم و بپذیریم.

علائم مسدود شدن چاکرای قلب چیست ؟

همانظر که چاکراهای مسدود شده می توانند بر کل وجود ما تأثیر بگذارند، چاکرای قلب نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد. علائم انسداد چاکرای قلب می تواند علائم زیر را به همراه داشته باشد:

• به صورت بیماری ظاهر شود.
• چاکرای قلب مستقیما بر قلب، ریه ها، قفسه سینه، بازوها و دست ها تاثیر می گذارد.
•  می تواند منجر به وجود امدن گردش خون ضعیف، فشار خون بالا یا پایین و سایر بیماری های قلبی و ریوی شود.
• مسائلی که ممکن است در بدن رخ دهد می‌تواند شامل عفونت‌های ریه، برونشیت و مشکلات گردش خون نیز باشد.
• می تواند تأثیر عمیقی بر ماهیت ذهن و وضعیت ذهنی ما داشته باشد.
• انسداد چاکرای قلب از نظر ذهنی می تواند منجر به مسائل مشکل ساز مانند وابستگی مشترک، رفتارهای دستکاری شده، احساس بی لیاقتی و ناتوانی در اعتماد به خود یا دیگران شود.
• ممکن است تمایل داشته باشید که بیش از حد خود را منزوی کنید.
• احساس تنهایی کنید.
• از افرادی که دوستشان دارید کینه دارید.
• شما اغلب احساس حسادت می کنید.
• ممکن است بیش از حد تدافعی شوید.
• شما ترس از صمیمیت دارید.
• شما خود را در نقش نجات دهنده یا قربانی قرار می دهید.
• برایتان سخت است که به دیگران اعتماد کنید.

چگونه چاکرای قلب را متعادل کنیم ؟

اگرچه چاکرای قلب می تواند مسدود شود، اما می توان آن را با برخی از این نکات ساده که در زیر نام می بریم می توانید آن را به تعادل بازگردانید.

1. شکرگزاری را تمرین کنید. یک دفتر یادداشت شکرگزاری داشته باشید، روزی سه چیز را یادداشت کنید که بابت آنها احساس شکرگزاری می کنید.
2. مراقبه ی مدیتیشن را بصورت مستمر انجام دهید.
3. از رز کوارتز و سایر کریستال های باز کننده قلب استفاده کنید.
4. نوشیدنی های بازکننده قلب مانند چای گل رز و کاکائو بنوشید.
5. جملات تاکیدی بازکننده قلب را تمرین کنید.

انرژی سالم و متعادل چاکرا برای سلامت ذهنی و جسمی ما حیاتی است. مرکز شنوایی ما برای عشق آزادانه، شفقت و همدلی به یک چاکرای آناهاتای باز متکی است. وقتی احساس می کنید در این مناطق گیر کرده اید، می توانید این مرکز انرژی را با ابزارهای ساده متعادل کنید تا قلب خود را به روی عشق و زیبایی همیشه اطراف ما باز کنید.

علائم چاکرای قلب متعادل چیست ؟

وقتی چاکرای قلب متعادل است علائم زیر را در خود احساس می کنید:

• فردی دلسوز شده اید.
• می توانید دیگران را درک کنید.
• احساس عشق نسبت به خود و دیگران دارید.
• می توانید با دیگران همدلی کنید.
• از آرامش درونی برخوردارید.
• از سیستم ایمنی قوی برخوردار می شوید.

علائم کم کاری چاکرای قلب چیست ؟

هنگامی که چاکرای قلب کم کار است ممکن است احساس کنید:

• کم رو شده اید.
• از اینکه دیگران به شما صدمه وارد کنند می ترسید.
• احساس می کنید تنها هستید و مورد بی مهری دیگران قرار گرفته اید.
• سوء ظن پیدا می کنید.
• احساس می کنید چیزی را به شما نسبت می دهند.
• ضد اجتماعی می شوید.
• دیگران را قضاوت می کنید.
• از اینکه با دیگران رابطه برقرار کنید می ترسید.

علائم پرکاری چاکرای قلب چیست ؟

هنگامی که چاکرای قلب بیش از حد فعال است نشانه های زیر بروز پیدا می کنند:

• بیش از حد همدل می شوید.
• بیش از حد نگران می شوید.
• حسادت می کنید.
• مرزهای ضعیفی برای زندگی خود دارید.
• وابستگی پیدا می کنید.
•  به ماندن در روابط بد تمایل پیدا می کنید.
• بیش از حد فداکاری می کنید.

کریستال های مورد استفاده برای چاکرای قلب

• زمرد (Aquamarine): به شخص کمک می کند تا به درونی ترین حقایق خود پی ببرد و رهاسازی الگوهای قدیمی را تسهیل می کند.
• پریدوت (Peridot): به کسانی که در موقعیت های آسیب زا عاطفی هستند کمک می کند.
• یشم (Peridot): باعث بهبود عاطفی و جسمی قلب می شود.
• رز کوارتز (Rose Quartz): زخم های عاطفی و ترس ها را از بین می برد.